参宝堂御足液的使用方法

栏目:潮流时尚 编辑: 时间:2017-09-24 13:40:33

原标题:参宝堂御足液的使用方法
参宝堂御足液的使用方法:

①.浴足时在盆中加入3-4升水(约盆的三分之二)水温调节至38-43°C为佳。
②倒入10毫升参宝堂御足液,搅

原标题:参宝堂御足液的使用方法

参宝堂御足液的使用方法:

①.浴足时在盆中加入3-4升水(约盆的三分之二)水温调节至38-43°C为佳。

②倒入10毫升参宝堂御足液,搅拌一下等待2-3分,将双足浸泡于水中。

③20-25分钟后将双足抬起,擦干即可

浴足的过程中应适当的补充水分。(口服淡盐水或糖水)

·泡脚后趁着双脚发热时可揉揉脚底,刺激穴位,然后做好保暖,待身体热度缓缓降低后入睡效果更佳。

·每次浴足时泡出汗最佳水温因人而异。

泡脚时,应该注意以下问题。

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水以保持这个温度均匀。

水应有一定的热度,以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。

做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复 感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

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